食藝
月子餐，吃什麼？
坐月子期間，佐以藥膳補身的料理已是常態，高油脂含量的類、大量重口味的中式飯食與麵食、熬煮過頭的中藥材高湯等，往往造成當天的熱量攝取超過基礎代謝率甚遠，又碰上產後媽媽活動的頻率較低，以致於難以恢復產前的身材狀態，時間一長甚至比產前累積了更多的體脂肪，令許多媽媽感到氣餒。
補與減 的平衡點
在與媽媽大學合作的花生計畫中，要達到最佳的運動效果，怎麼吃是重要的關鍵！本館月子餐協同具有健身教練資格、經驗超豐富的專業營養師，以科學的角度為您打造適切的專屬菜單，同時兼顧補氣、活血、化瘀、養肝、發奶五大滋補重點，迅速恢復身體機能的同時，達到身形回復的效果。
一般月子外送餐製作過程經歷裝盒、運送、再加熱，流程冗長且不確定因素多，您的餐點可能數個小時前就做好了，新鮮度有落差，營養也可能在過程中流失殆盡，使得媽媽來月子中心卻食補得不到位；餐點的口感與溫度也大打折扣。
絕活
自設廚房的好處？
因此即便自設置廚房的成本高得驚人，並且管理上相當困難，我們仍堅持使用自家供餐，媽媽的高分回饋也反覆驗證了這個決定的正確性。請享用我們精心設計的坐月菜單！
飲食規劃
早餐
包含
早安主菜一道、季節水果一份、藥膳茶飲一壺
午餐
包含
飽食主食一碗、滿補主食一道、藥膳燉品一盅、元氣時蔬一道、季節時蔬一道
下午茶
包含
吃甜甜一份、藥膳茶飲一壺
晚餐
包含
飽食主食一碗、豐補主食一道、藥膳燉品一盅、元氣時蔬一道、季節時蔬一道、季節水果一份
宵夜
包含
圓滿燉品一盅、藥膳茶飲一壺
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